Главная » Статьи » Здоровье

Семь фактов о правильном и неправильном питании

Добавил: swich e-mail от 01.07.2012, просмотров: 475

Семь фактов о правильном и неправильном питании

Ученые давно указывают на связь между питанием и здоровьем, но многие из нас продолжают игнорировать советы специалистов.






Между тем здоровое питание способствует профилактике многих болезней…

1. Люди, у которых в организме жира на 20% больше нормы, чаще страдают от диабета 2 типа, болезней сердца, артрита, инсульта и раковых заболеваний. За последние 30 лет количество больных диабетом увеличилось на 33% из-за эпидемии ожирения. 

2. Врачи не зря рекомендуют вставать из-за стола с легким чувством голода. Прежде, чем мозг получит сигнал о насыщении, должно пройти около 20 минут. 

3. Снэки и пища быстрого приготовления (чипсы, сухарики, пицца, гамбургеры) могут стать причиной таких проблем, как агрессия, гиперактивность, ожирение, болезни сердца и диабет.

4. Плохое здоровье, питание и недостаток физической активности убивают около 300 000 человек в год.

5. В каждой баночке сладкого газированного напитка содержится 10 чайных ложек сахара.

6. Каждый третий ребенок заболеет диабетом из-за современных тенденций в питании.

7. После курения, ожирение является самой распространенной причиной развития смертельно опасных заболеваний.

Собираетесь на отдых в Чехию? Тогда посетите блог, в котором вы узнаете какие из достопримечательностей стоит посетить в первую очередь. 

Источник: via
Теги: фактов, правильном, семь, неправильном, питании
Добавлено в: Здоровье
Смотрите так же по теме:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]