Интенсивные физические нагрузки приводят к резкому выбросу гормонов, подавляющих аппетит. Сразу после физических упражнений человек не испытывает голод. Однако, с плаванием дела обстоят иначе — этот процесс разжигает аппетит.

Не существует универсальной теории, объясняющей это явление. По всей видимости, холодная вода сдерживает выработку тех самых гормонов. Исследования показали, что люди, плавающие в холодной воде, потребляют на 44% больше калорий, чем те, которые плавали в тёплой.