Главная » Статьи » Здоровье

Как определить свой биологический возраст

Добавил: swich e-mail от 08.11.2010, просмотров: 1006

Ученые научились точно определять биологический возраст человека, который часто не совпадает с паспортными данными. Для этого они даже вывели специальную математическую формулу.




Человек в среднем живет девяносто биологических лет. Рассчитав свой реальный возраст, можно определить, сколько еще вы можете полноценно прожить. Если за пятьдесят календарных лет вы износили свой организм на все восемьдесят, то в резерве остается всего шесть-семь лет. И наоборот, если в те же пятьдесят ваш организм сохранился, как у тридцатипятилетнего, вам еще жить и жить. Комментирует главный врач Национального геронтологического центра, профессор Владимир Тимофеев: "Например, на фоне вашего сорокалетнего возраста ваш биологический возраст может оказаться ниже календарного на 5, 7 или даже 10 лет. Профиль старения может быть замедленный с большим запасом резервов. То есть в год вы стареете меньше, чем на год".

Формула возраста

Чтобы определить, как биологический возраст отличается от календарного, нужно измерить и сопоставить ряд определенных антропологических параметров. Например, с годами нос становится шире, уши - длиннее, плечи - уже, рост - меньше. Сужаются легкие, а грудная клетка, наоборот, растет, увеличивается и живот. С помощью специальных приборов можно измерить, как меняется работа мозга, сердца, эластичность сосудов, гормональные изменения и так далее. Эти данные заносят в специальную формулу. Компьютерная программа производит расчет и определяет биологический возраст человека. "Правильное питание, активный образ жизни, занятия спортом дольше сохраняют организм молодым", - поясняет Владимир Тимофеев.

Тесты на затянувшуюся молодость

Кроме сложной формулы, по которой можно рассчитать возраст только с помощью специалистов, есть еще и простые доступные всем тесты. Правда, такие расчеты приблизительны. Например, тест на координацию. Нужно стать на левую ногу, закрыть глаза, поджать правую ногу и посмотреть, сколько вы сможете находиться в таком положении. Рассказывает генеральный директор Национального геронтологического центра, профессор Вячеслав Крутько: "Этот параметр закономерным образом меняется с возрастом. Примерно от 30 секунд в 20 лет до 5 секунд в 70 лет".

Выдают возраст руки

Так же можно сделать тест на проверку эластичности кожи. Для этого на внешней стороне кисти руки нужно двумя пальцами сжать кожную складку и подержать ее пять секунд. Затем отпустить. "В возрасте 20-30 лет кожа расправляется и восстанавливается до первоначального состояния за 5 секунд. В возрасте 50 - это уже 10 секунд, 60 - это 15-20 секунд, 70 лет - это уже 20-50 секунд", - поясняет Вячеслав Крутько.

Ученые Национального геронтологического центра России провели большое социологическое исследование: посчитали биологический возраст для трех групп людей - новых русских; простых людей с низким уровнем дохода, и бедных, но интеллигентных. Оказалось, что медленнее всех стареют малообеспеченные интеллигенты, а быстрее всех - новые русские. Интенсивный ритм жизни и бесконечные переедания на банкетах берут свое.


Источник: via
Добавлено в: Здоровье
Смотрите так же:
⇒ Сушка рук увеличивает число микробов
⇒ 50 вещей, которые убил Интернет
⇒ 50 Cent - G-Unit Clothing
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]