| Главная » Статьи » Здоровье |
Рейтинг вредных напитков
Добавил: swich 
от 31.08.2012, просмотров: 1208
от 31.08.2012, просмотров: 1208
 Любите сладкий кофе и чай? Часто пьете газированные напитки? Можете забыть об идеальной фигуре и здоровой коже. А если хотите все же что–то поменять в своем внешнем облике, обратите внимание на наш рейтинг вредных напитков. 1. Газированная вода в любых ее проявлениях. Каждый раз, выпивая бутылку газировки, вы потребляете сотни пустых калорий. 2. Энергетические напитки. Возможно, в них содержится больше питательных веществ, однако те же самые витамины и минералы есть и в низкокалорийных продуктах. Если вы действительно озадачились проблемой похудения, вам стоит отдавать предпочтение простой воде, а не спортивным напиткам. 3. Кофе с различными добавками. Сам по себе кофе не представляет опасности для вашей фигуры. Но как только вы добавляете в него сливки, ароматизированные сиропы кружка черного кофе тут же превращается в кладовую жиров и сахара. Усовершенствованный подобным образом напиток может содержать до 570 калорий в одной порции. Это больше, чем в одном полноценном приеме пищи. 4. Алкогольные коктейли. Уже сам по себе любой алкогольный напиток содержит достаточное количество калорий. А теперь добавим к нему сливки и сиропы, сладкий сок. Надо ли комментировать дальше? 5. Кулеры (напитки из разбавленного водой вина и фруктового сока). При всей освежающей силе, приятности вкуса и легкости эти напитки представляют опасность для вашей фигуры. Одна порция (примерно 360 мл) содержит примерно 190 калорий и 22 грамм углеводов. Более того, обычное вино не намного лучше, на один бокал (150 мл) приходится, как минимум, 100 калорий. А теперь решайте сами - пить или не пить. Преобретайте средства для самозащиты на улице онлайн прямо сейчас .
Самооборона на улице поможет вам сохранить свое имущество и здоровье.
Источник: via | |
| Теги: | |
| |
Твитнуть |
| Всего комментариев: 0 | |
|
| |